Desde aquí nuestro agradecimiento a la empresa Espiral Cloud por asesorarnos en la gestión de este blog y en la futura creación de nuestra página web.
Muchas gracias a Ana Orantes.

MARKETING ONLINE

• Mantenimiento de las redes sociales
• Tu blog actualizado
• Campañas de marketing online
• Newsletters

http://www.espiralcloud.com/

Primeras pautas

Primeras pautas a seguir:

- Ya hemos decidido dejar de fumar, nos ha costado pero por lo que sea hemos tomado esa decisión, que no es poco. El motivo para dejar de fumar debe de ser personal, intrínseco, y no un motivo propio como por ejemplo, por mi mujer, mis hijos o mis padres.

- Lo siguiente sería decidir una fecha para hacerla, nosotros nos lo propusimos en 6 meses, puede ser menos tiempo pero como mínimo un mes o dos para que podamos elaboras las estrategias necesarias para tener los recursos necesarios para que el paso dado sea exitoso. La fecha a decidir debe de ser significativa para nosotros como por ejemplo nuestro cumpleaños, un aniversario, el primer día del año, el día que tu equipo ganó el último trofeo, eso ya depende de ti. Cuanto más importante sea la fecha en la que ya no fumarás más mejor.

Este blog trata sobre las experiencias adquiridas para dejar de fumar y el fomento de una vida más saludable libre de humos. Su principal función es la de ayudar a los demás y también, como no, de recordarnos que debemos estar alerta para no volver a caer en este tan perjudicial vicio que es el tabaco.

Nuestra ayuda a las personas que lo deseen va desde lo emocional, para aquellas que ya lo han dejado, hasta lo psicológico, para aquellas que quieran dejarlo y no sepan como. Gracias a nuestra formación como psicólogos estamos preparados para brindar toda ayuda necesaria  a quien lo necesite.

Todo esto va unido al nuevo hábito adquirido que es el running, vamos el correr de toda la vida, y lo bueno y saludable que es para las personas que hemos dejado el hábito de fumar. Desde aquí quiero empezar a demostrar que dejar el tabaco es fácil si se siguen una serie de pautas y, quizás lo más importante, se tiene las ganas necesarias.

Hemos empezado a solicitar patrocinio a diferentes empresas para que tenga nuestro proyecto más repercusión, han sido muchos los correos mandados y varios los que han sido respondidos muy amablemente.

 La primera meta de nuestro proyecto es realizar la Zurich Maratón de Sevilla el próximo 22 de febrero y para ello vamos a ir publicando los entrenamientos y las carrera que realicemos siempre con el pensamiento puesto en que las personas se conciencien en dejar de fumar y adquirir prácticas más saludables.

https://es-es.facebook.com/calonge.sport

www.mobelsport.es

https://www.facebook.com/pages/Training-4-all/621917734531362

EMPRESAS QUE ESTÁN ESTUDIANDO PATROCINARNOS

Es de agradecer a estas empresas que crean en nuestro proyecto, les damos las gracias desde aquí porque seguro que tenemos más repercusión y podemos llegar a más gente, muchas gracias!!!

Hoy comenzamos

Hoy empezamos el blog de este nuevo proyecto de Como dejé de fumar corriendo.

Esta foto es de mi primer cross