Primeras pautas

Primeras pautas a seguir:

- Ya hemos decidido dejar de fumar, nos ha costado pero por lo que sea hemos tomado esa decisión, que no es poco. El motivo para dejar de fumar debe de ser personal, intrínseco, y no un motivo propio como por ejemplo, por mi mujer, mis hijos o mis padres.

- Lo siguiente sería decidir una fecha para hacerla, nosotros nos lo propusimos en 6 meses, puede ser menos tiempo pero como mínimo un mes o dos para que podamos elaboras las estrategias necesarias para tener los recursos necesarios para que el paso dado sea exitoso. La fecha a decidir debe de ser significativa para nosotros como por ejemplo nuestro cumpleaños, un aniversario, el primer día del año, el día que tu equipo ganó el último trofeo, eso ya depende de ti. Cuanto más importante sea la fecha en la que ya no fumarás más mejor.